Sauna parowa, rzymska, turecka

Sauna parowa nazywana jest czasem łaźnią turecką, łaźnią parową czy też łaźnią rzymską. W większości przypadków niezależnie od użytej nazwy chodzi o saunę o dużej wilgotności powietrza i umiarkowanej temperaturze, w której jest wilgotno i parno.

Ten rozdaj sauny ma swoje korzenie w krajach śródziemnomorskich, właśnie takich jak Turcja, Grecja czy starożytny Rzym.To tam z upodobaniem łączono zalety sauny parowej z higieną i sposobem wypoczynku oddając się niejednokrotnie długim kąpielom w łaźniach.

Łaźnia rzymska Park Wodny Wrocław

Łaźnia rzymska Park Wodny Wrocław, foto ze FP Parku

Wnętrze sauny parowej wyłożone jest marmurem, granitem, czasem płytkami ceramicznymi a w wersji oszczędnej akrylem.
Ten rodzaj sauny cechuje bardzo wysoka wilgotność rzędu 80-100% przy temperaturze 40-50 stopni Celsiusza.
Przy takiej wilgotności i temperaturze odczuwamy że jest to sauna bardzo gorąca, mimo ze w rzeczywistości wcale tak gorąco w niej nie jest. Wszystko to przez wilgotność która potęguje uczucie gorąca.
Bardzo często para łączona jest z ziołami co daje dodatkowe efekty zarówno relaksacyjna oraz zdrowotne. Wilgotność w saunie powoduje zwiększone wnikanie wody w skórę, która wypłukuje z niej szkodliwe produkty, nawilża skórę, odżywia ją, działa kosmetycznie i leczniczo zwłaszcza w połączeniu z olejkami eterycznymi i ziołami.

Zalety sauny parowej – w skrócie:

  • poprawia stan emocjonalny, odpręża relaksujemy
  • pozytywne działanie na skórę i urodę
  • udrożnienie dróg oddechowych dzięki zastosowaniu pary i olejków eterycznych do sauny
  • oczyszcza organizm z szkodliwych substancji

Jak korzystać z sauny parowej – w skrócie:

  • myjemy się przed, koniecznie bez ubrania
  • do sauny parowej wchodzimy nago bez ręczników i szlafroków
  • siadamy na kamiennym siedzisku opłukując je wcześniej wodą z węża
  • odprężamy się we wnętrzu łaźni parowej ok 5-10 minut
  • przed wyjściem z sauny myjemy wodą siedzisko po sobie
  • możemy zahartować skórę używając lodu z dystrybutora
  • myjemy ciało
  • schładzamy ciało
  • relaksujemy się uspokajając organizm (leżanka, podgrzewane kamienie etc.)

Dokładna procedura jak korzystać z sauny mokrej, podana w oddzielnym wpisie – koniecznie przeczytaj.

email
GD Star Rating
loading...

Internauci trafili tu wpisując frazę:

sauna turecka, naturyzm, sauna parowa zalety, łaźnia parowa zalety

About Piotr

Miłośnik sauny z Łodzi. Uwielbia saunę w każdej postaci najchętniej zimową porą,

  • Lipny

    „…opłukując je wcześniej wodą z węża” – byłem już w 4 tego
    typu saunach (w tym jednej w Turcji), iż w żadnej nie było węża czy czegoś
    podobnego by wykonać taką czynność.

    • w PL w obiektach w których byłem w saunach parowych jest wąż, oczywiście jeżeli jest, to dobrze by było go użyć

Post Navigation