Sauna, jak korzystać? – video

Celem serwisu o saunach jest opisywanie różnych saun i wystawianie im oceny, ale również publikowanie wiedzy o saunach, sposobie korzystania z sauny, wpływie jej działania na ludzki organizm.
Niebawem pojawią się poradniki, bogate w informacje o wpływie sauny na zdrowie, na urodę i inne aspekty naszego życia. Dziś publikuję film opisujący prawidłowe zachowanie się w saunie, jej wpływ na zdrowie, a także jedyny dopuszczalny sposób korzystania z sauny. Dla osób nie zaznajomionych z językiem niemieckim, pozostaje wersja obrazkowa. Jest on fragmentem programu Galileo, zastanawiam się, kiedy w naszej polskiej telewizji doczekamy czasów, by taki film (poradnik) mógł zostać wyemitowany. Dotychczasowe programy poruszające aspekt sauny to tylko wzmiankowanie, że w saunie powinno się siedzieć nago, natomiast wszelkie filmy emitowane przy tej okazji pokazują saunowiczów opatulonych ręcznikami. Podobnie sytuacja się ma na niektórych stronach internetowych basenów, niby prosi się o stosowanie regulaminu ale ilustracja zdjęciowa sugeruje coś innego.


Po obejrzeniu filmu o tym jak korzystać z sauny, dowiesz się, że:

  • przed kąpielą w saunie myjemy się dokładnie – koniecznie nago,
  • wybierając się do sauny zabieramy kilka ręczników – minimum dwa,
  • sauna nagrzewa się warstwami, ważne by nie przesadzić z wysokością na której siądziemy,
  • do sauny wchodzimy nago,
  • pod każdym elementem ciała powinien być ręcznik- by pot nie kapał na deski,
  • po skończonej sesji w saunie schładzamy organizm, najlepiej stopniowo zaczynając od nóg,
  • można wskoczyć do basenu z lodowatą wodą by przyspieszyć wychładzanie ciała i zamykanie por na skórze,
  • po wychłodzeniu organizmu odpoczywamy
  • sauna pomaga w pozbyciu się toksyn z organizmu oczyszcza i ujędrnia naszą skórę

Fajny film o korzystaniu z sauny i zaletach sauny nakręciła ekipa z Vitalya Spa w Zielonej Górze




Jak widzisz nawet Bolek i Lolek korzystali z sauny 🙂

Widziałeś jakiś fajny program lub film o saunie, podziel się z nami linkiem w komentarzu.

email
GD Star Rating
loading...

Internauci trafili tu wpisując frazę:

sauna video, filmy z sauny, galileo sauna, yhs-fullyhosted_003

About Piotr

Miłośnik sauny z Łodzi. Uwielbia saunę w każdej postaci najchętniej zimową porą,

Post Navigation