Category Archives: Poradnik Saunowy

Poradnik saunowy – tu dowiesz się jak korzystać z sauny, jakich błędów nie popełniać w saunie, a także jakie zalety ma kąpiel w saunie.

Sauna lodowa

Sauna lodowa

Sauna lodowo-śnieżna. Foto by  TimoOK na licencji CC Sauna lodowa taka jak na powyższym zdjęciu to dość ciekawe miejsce. Temperatura -15 stopni, czyli raczej zimno, idealnie nadawało by się na gorące lato. Ale niestety krótkie rozeznanie na forach i u specjalistów saunowych w Polsce daje jednoznaczną odpowiedź. W naszym kraju sauny lodowej z prawdziwego zdarzenia nie uświadczysz. Są jakieś imitacje takiej […]

email

Naparzania z miodem i „krówkami”

Rytuały w saunie - naparzania w saunie

Naparzania z miodem i „krówkami” Jak wspominałem wcześniej łódzka Fala organizuje Noce Naturystów odbyło się już sześć takich imprez. W miniony  weekend odbyła się właśnie szósta edycja imprezy. Foto zajumane ze strony http://www.aqacur.de/02_saunen/2a.html Z racji tematu przewodniego tej strony skupię się tylko na aspekcie saunowym tego wydarzenia. Organizatorzy i Maciej saunamajster przewidzieli kilka cykli naparzań, o różnej intensywności i różnych zapachach. […]

Pierwszy raz na saunie – Jak przełamał wstyd?

Dwie nagie kobiety w Jakuzzi

Konkurs saunowy w pełni, choć jesteśmy już bliżej końca niż początu. Dziś publikujemy wrażenia ze swojego pierwszego pobytu (temat 3 konkursu) na saunie naszego czytelnika Andrzeja, którego pierwsze zmagania z nagością w saunie były na łódzkiej Fali. Nadesłany tekst bierze udział w konkursie saunowym, w którym można wygrać zaproszenia do Świata saun- świat nagości w Aquaparku Fala Łódź Aquaparku Fala. materiały promocyjne Aquaparku Fala, […]

Sauna na podczerwień (infrared)

Sauna na podczerwień infrared

O saunie na podczerwień zwanej też sauną infrared lub „czerwoną” jej wpływie na urodę i zdrowie oraz innych pozytywnych działaniach. Sauna infrared to sauna, w której temperatura powietrza waha się w granicach 40 – 65°C, jest to sauna pozbawiona pary cechująca się stosunkowo niską temperatura powietrza w porównaniu do sauny fińskiej. Źródłem ciepła są emitery […]

Jak przekonać kobiety do sauny?

Jak przekonać kobiety do sauny

W naszym cudownym kraju kwestia nagości jest tematem bardzo wstydliwym, a wiadomo, jeśli sauna to tylko nago, by nie ograniczać wymiany ciepła, by się nie poparzyć, nago dla zdrowia. Oczywiście dotyczy to kąpieli saunowych, do których podchodzimy z wiedzą i świadomością tego jakie działania dobroczynne ma sauna. Ktoś, kto z sauny korzysta na 5 minut, tylko po to by […]

Aufguss na saunach Aquapark Fala

Rafał Janisz - saunamajster Termy Bania

Każdy większy ośrodek z saunami ma swoje ceremonie saunowe tzw aufgussy,  Aquapark nie jest tu wyjątkiem  choć brak tu pracownika który to robi, jego miejsce zajmują stali bywalcy, którzy z większymi lub mniejszymi sukcesami naśladują mistrzów ceremonii którzy bywają na Fali przy okazji organizowanych imprez. Lokalna społeczność miłośników sauny działa dość prężnie, bo praktycznie nie ma dnia by ceremonie naparzania się nie odbywały. Co […]