Category Archives: Poradnik Saunowy

Poradnik saunowy – tu dowiesz się jak korzystać z sauny, jakich błędów nie popełniać w saunie, a także jakie zalety ma kąpiel w saunie.

Kobiety w jakuzzi i nagość – ileż to komplikacji

Dwie nagie kobiety w Jakuzzi

Mamy XXI wiek, idzie nowe, bo większość nowo otwieranych kompleksów gdzie jest strefa saun, eksperymentuje ze strefą nagości. Coś w rodzaju takiej walki z pruderią w naszym narodzie. Oczywiście idzie opornie, o ile faceci w większości bez problemu akceptują nowe zasady o tyle kobiety bardzo trudno przekonać do zaakceptowania zasad saunowania. Kobiety wzdrygają się na […]

email

Saunamajster

Rafał Janisz - saunamajster Termy Bania

Kultura saunowania w Polsce wciąż pozostawia wiele do życzenia. Jedną z głównych barier, wpływających na zachowanie użytkowników jest skrępowanie związane z obnażeniem swojego ciała. Warto zwrócić uwagę, iż stosowanie się do powszechnie obowiązujących zasad niesie korzystającym z sauny wiele korzyści. Edukacją klientów oraz urozmaicaniem pobytu w saunarium coraz częściej zajmują się wyspecjalizowani pracownicy. O kulisach […]

Do sauny ze współpracownikami?

Sauna z pracownikami w firmie

Pójście na saunę, ze znajomymi, z dziewczyną czy żoną czy z kumplem po siłowni to coś normalnego. Te same zainteresowania, takie samo podejście do nagości, wszystko odbywa się bezproblemowo, bez sensacji i niezdrowej podniety.  Foto by mag3737, CC. Ale co w przypadku sauny ze współpracownikami? Jak reagują Wasi współpracownicy, gdy ktoś nieśmiało powie „a może sauna”. […]

Jak korzystać z sauny – video

Kameralna sauna fińska w Łodzi na Spadkowej

Nie zobaczysz tego ani w polskiej telewizji, nie zobaczysz też na stronie swojego Aquaparku. Może czasem przeczytasz na takim blogu jak ten, może gdzieś usłyszysz o tym jakie są zasady korzystania z sauny. Jeżeli jesteś saunowym nowicjuszem to idę o zakład, że zdanie, w którym występuje słowo sauna i nagość będzie dla Ciebie czymś nowym […]

Kompleksy czy wstyd?

W życiu jest wiele takich sytuacji gdzie się czegoś wstydzimy, czasem ten wstyd powiązany jest z kompleksami i mamy podwójną barierę nie do przebicia. Bo o ile przełamanie się i pójście na saunę , pokonanie wstydu związanego z obecnością innych ludzi czasem bywa dość proste o tyle pokonanie wyobrażenia własnych kompleksów co do wyglądu bywa […]

Sauna na kaca, prawda czy mit?

Sauna na kaca

Sauna ma wiele fajnych właściwości pomaga w zrzuceniu kilogramów, działa relaksacyjne, pozytywnie wpływa na samopoczucie, zbawiennie dla krążenia i odporności. Niektórzy twierdzą też, że nie ma nic lepszego na kaca niż sauna. Sam nie jestem w stanie zweryfikować, bo nigdy nie miałem kaca. Ale może faktycznie coś w tym jest. Jednym z zaleceń co do […]