Podstawy saunowania

Ta strona to dobre miejsce by rozpocząć swoją przygodę z saunami. Dowiesz się, co zabrać do sauny jak korzystać z sauny, jakich zachowań unikać, a także jak sobie radzić ze wstydem i jakie rodzaje saun wybrać.

 

Podstawy saunowania

Podstawy saunowania

 

 

Od czego zacząć?
Absolutna podstawa to wiedza o tym co zabrać ze sobą na saunę, niezbędnych informacji dostarczy Ci artykuł.
Zestaw do sauny – czyli co zabrać do sauny

Jak korzystać z sauny?
Kolejny etap to wiedza jak korzystać z sauny, wszystko co musisz wiedzieć znajdziesz w dwóch poniższych artykułach.
Jak korzystać z sauny parowej”, „Jak korzystać z sauny fińskiej”. Pomocny może być też obrazkowy „Poradnik korzystania z sauny”.

Czego unikać?
Skoro wiesz już jak korzystać z sauny, to przyda się informacja jakich błędów uniknąć?
Lektura artykułu „Siedem grzechów w saunie” sprawi że będziesz w 100% pewien swojej wiedzy na temat saunowania.

Słynny aufguss – co to jest?
Czy sauna to tylko pot i kubeł zimnej wody? Ależ nie, sauna to przede wszystkim relaks, hartowanie ciała i odpoczynek. A najlepsze na relaks są rytuały w saunie. „Aufguss rytuał w saunie” to artykuł, który wyjaśni Ci ideę i korzyści z rytuałów saunowych.

Krępujesz się?
Jeżeli idziesz do sauny pierwszy raz i to co przeczytałeś powyżej trochę Cię przeraża, proponuje spróbować przygodę z poprawnym saunowaniem w kameralnej saunie.
Sauna kameralna to idealne rozwiązanie na start oraz dla osób wstydliwych – dowiesz się tego po lekturze „Sauna kameralna zalety”.

Sauna a zdrowie.
Boisz się, że Twój stan zdrowia nie pozwala na korzystanie z sauny? Jest kilka przeciwwskazań so korzystania z sauny – skonsultuj się z lekarzem.
Rozwiązaniem może być dla Ciebie „Sauna na podczerwień (infrared)„, to dość łagodny rodzaj sauny, gdzie nie jest tak ciepło jak w typowej saunie fińskiej. Zdrowie najważniejsze, więc koniecznie skonsultuj to z lekarzem.

Zapraszam do lektury bloga, znajdziesz tu mapę saun w Polsce i ich recenzje, a także informacje o imprezach saunowych.

email
GD Star Rating
loading...

Internauci trafili tu wpisując frazę:

nagie sauny w polsce, aufguss warszawa, naturysci wglogowie, sauny koedukacyjne

About Piotr

Miłośnik sauny z Łodzi. Uwielbia saunę w każdej postaci najchętniej zimową porą,

One Thought on “Podstawy saunowania

  1. Pingback: Zasady saunowania film Term Maltańskich w Poznaniu | Sauny w Polsce

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Post Navigation