Celem serwisu o saunach jest opisywanie różnych saun i wystawianie im oceny, ale również publikowanie wiedzy o saunach, sposobie korzystania z sauny, wpływie jej działania na ludzki organizm.
Niebawem pojawią się poradniki, bogate w informacje o wpływie sauny na zdrowie, na urodę i inne aspekty naszego życia. Dziś publikuję film opisujący prawidłowe zachowanie się w saunie, jej wpływ na zdrowie, a także jedyny dopuszczalny sposób korzystania z sauny. Dla osób nie zaznajomionych z językiem niemieckim, pozostaje wersja obrazkowa. Jest on fragmentem programu Galileo, zastanawiam się, kiedy w naszej polskiej telewizji doczekamy czasów, by taki film (poradnik) mógł zostać wyemitowany. Dotychczasowe programy poruszające aspekt sauny to tylko wzmiankowanie, że w saunie powinno się siedzieć nago, natomiast wszelkie filmy emitowane przy tej okazji pokazują saunowiczów opatulonych ręcznikami. Podobnie sytuacja się ma na niektórych stronach internetowych basenów, niby prosi się o stosowanie regulaminu ale ilustracja zdjęciowa sugeruje coś innego.
Po obejrzeniu filmu o tym jak korzystać z sauny, dowiesz się, że:
- przed kąpielą w saunie myjemy się dokładnie – koniecznie nago,
- wybierając się do sauny zabieramy kilka ręczników – minimum dwa,
- sauna nagrzewa się warstwami, ważne by nie przesadzić z wysokością na której siądziemy,
- do sauny wchodzimy nago,
- pod każdym elementem ciała powinien być ręcznik- by pot nie kapał na deski,
- po skończonej sesji w saunie schładzamy organizm, najlepiej stopniowo zaczynając od nóg,
- można wskoczyć do basenu z lodowatą wodą by przyspieszyć wychładzanie ciała i zamykanie por na skórze,
- po wychłodzeniu organizmu odpoczywamy
- sauna pomaga w pozbyciu się toksyn z organizmu oczyszcza i ujędrnia naszą skórę
Widziałeś jakiś fajny program lub film o saunie, podziel się z nami linkiem w komentarzu.
loading...
Pingback: Jak przekonać kobiety do sauny? | Sauny w Polsce - blog o saunach
Pingback: Sauna w Wodnym Raju w Łodzi – nie polecamy | Sauny w Polsce - blog o saunach